撰寫日期：2023.08.02 作者：FAHAHA｜翁順法
「如果我們創造出了空檔，你沒投進，我不會覺得這是個失敗；但如果我們辛苦地跑出空檔，你卻不敢出手投籃，我就會覺得是失敗。」這是去年賽季，林書豪賽後鼓勵隊友的話。
籃球場上最怕的，不是投不進，而是不敢出手。因為只要出手就會有機會，投不進都可以調整和改變；但如果不出手，什麼事都不會發生，還會讓前面的努力化為烏有。
其實，我們的人生不也是這樣嗎？最怕的不是做錯選擇，而是因為害怕而躊躇不前
▋面對焦慮和迷茫，最好的解方就是行動
會感到焦慮、猶豫不決，往往是因為資源和能力有限，害怕做錯選擇，浪費時間和金錢，結果還不如預期。
如果錢很多、能力強、選項多，坦白說選什麼都不是問題，你也不會感到焦慮。
陷入兩難時，你可以分析利弊得失，也可以請教前輩的建議，但要提醒自己：職涯沒有標準答案，唯有透過行動，才能獲得反饋，進行後續的調整。
我們在焦慮困惑的時候，往往渴望從別人身上獲得「最佳答案」，希望別人告訴自己：「恩…所以，接下來你應該做…比較好。」
這其實是一種「懶政」，也不一定會有好的結果。一來，別人的成長路徑不一定適合你；二來，你也不見得會照著對方的建議去做，很可能你心裡面早已經有了答案，只是期待獲得認可和鼓勵。
最終做決定的人是你，要為選擇負責的人，也是你。
▋最大的一把鑰匙，其實一直在你的手上
今年七月，我接受了人生第一次的職涯諮詢。（諮詢師 Doris 資訊）
晤談的過程，諮詢師幾乎不給任何建議，而是反覆問我：「做這個決定的考量是什麼？最壞的結果是什麼？為什麼不做做看？」
一開始我心裡面滿懷疑的：「欸不是，我就是不知道選哪個好，覺得焦慮才來找你嗎？我就是希望知道怎麼做職涯發展最有利啊？」
晤談結束幾天後，我冷靜下來，把接下來半年的計畫、目標寫下來，才赫然發現：那把最大的鑰匙，一直握在我自己的手上。
從別人身上得到一百個建議，改變的力量還不如自己的一個決定。
▋思考很好，分析很棒，但真的想不透了，就行動吧
焦慮感、迷茫感的出現，並不是一件壞事，某種程度意味著你對於現狀不夠滿意，希望能夠追求更好的目標。
人生卡住的時候，不要只是一直在想「未來要做什麼」，還要提醒自己去想「現在能做什麼」。
《順勢溝通》有一段話在教我們面對情緒，我非常喜歡：「快樂要認同，悲傷要緩衝，憤怒要結果，焦慮要行動。」
是呀，面對焦慮最好的方式，就是行動。
只有行動，才能往前邁進，才能遇到問題，才能優化自己，才能在焦慮未知的黑暗之中，看到光線，得到安全感。
就像林書豪說的：不管多麼恐懼最後的結果，決定了就要勇敢出手。
因為只有行動，才是解決焦慮的最佳解方。
若有簡報內訓、一對一諮詢、簡報設計的需求，歡迎來信討論。
(版權所有，轉載請註明出處)
