撰寫日期：2022.11.03 作者：FAHAHA｜翁順法
今年10月，我到實踐大學分享簡報溝通技巧，課程結束後的問答時間，台下教授舉手問我：「順法老師，你才25歲，但是感覺你站上台好像都不會緊張，和聽眾互動很自然，而且學生很投入欸！真是太厲害了！」
突然被誇了一下，反而讓「ㄍ一ㄥ 」了整場的我有點害羞。教授繼續說：「如果想要提升自己的表達能力，像你這樣自信的上台說話，你會給學生什麼建議嗎？」
我思考了一下，說：「我自己的經驗是，先學習表達的觀念技巧，然後找到機會瘋狂練習。」
什麼意思呢？這篇文章來跟你分享一下我自己的經驗。
準備好了嗎？那我們開始吧！
一、首先，有系統架構的學習表達
首先，我先來講一下：為什麼要學習表達技巧。
1. 為什麼要學習表達技巧？
對很多人來說，表達就是說話而已，和平常閒聊沒什麼差別。甚至有的人平常很會聊天，就自然而然認為自己上台也會表現得很好。
他們心中認為的「學習表達」，可能會是咬字要更清晰、發音要更標準、聲音要更洪量、講話再更自信…等。這些都沒錯，都是表達的重要元素。
但影響能不能夠好好表達的關鍵，其實是你能不能將腦中混亂的訊息有邏輯、有條理的傳遞給聽眾，讓他容易接收、理解、行動。
這是最核心，也是每個人都必須掌握的能力。掌握這個能力，不僅上台表達會更清楚，應用到職場寫作、日常溝通中，也會很有幫助。
要知道，如果沒有經過刻意的學習和練習，很多人是沒辦法把話說清楚的。邏輯表達，並不是與生俱來的能力。
而當你在工作中無法清楚傳遞資訊，就會造成許多不必要的消耗，可能是時間的浪費，彼此認知的誤會，甚至財物的損失。
2. 如何有效的學習表達技巧？
那我們應該如何學習表達技巧呢？我認為比較好的方式有兩種，第一是閱讀書籍，第二是找人上課。
學習「表達」，需要有架構、系統化的學，而不是碎片化的學。
我們要去了解的是，資訊怎麼被有效的傳遞、聽眾是如何接受訊息，不是背下一堆看起來很厲害的公式來硬套。
所以，比起上網看一大堆分散的文章或影片，我更偏好找本好書或架構完整的課程，對於學習表達的幫助會更大。
表達是一輩子受用的技能，投資一點金錢和時間，是非常划算的一件事。
這裡，我也推薦你幾本我看過，對我很有幫助的書：洪震宇的《精準寫作》、曾培祐的《表達吸睛》、西村克己的《圖解：邏輯思考全書》。這幾本書，都能夠幫你建立一套清晰表達的觀念，運用在簡報、寫作、對話中。
如果不想買，也可以去圖書館借來看，一定對你學習表達很有幫助。
二、再來，找到機會大量練習
1. 表達的觀念和技巧，要「有用」才有用
如果你已經讀過一些書，或上過課，對於表達有概念，接下來一定要開始練習。
表達是一種需要實踐的技能，並不是你翻翻書、聽別人講，就能成為高手。
如果你還是學生，就把握每次上台報告的機會；如果你已經在上班，也不要把工作簡報當成屎缺，應該好好應用自己的所學。
又或者，你能夠上台說話的機會真的不多，也可以從寫作開始。寫作是鍛鍊邏輯思考和表達非常棒的練習，固定在社群上寫作，從讀者回饋找到優化的方向，你也會進步的很快。
接下來，我想跟你分享我自己是怎麼做的。
2. 我是如何大量練習的？
①對內積極爭取報告機會
雖然我的表達天份、能力完全稱不上「高手」，但若以相同年齡、相同背景的人來說，經驗確實算多。
怎樣的經驗算多呢？給大家一個具體的概念。大學四年所有課程，不管是通識、專業項目、選修、實習、心得報告，我全部都攬下來，99% 都上台（少1%是怕自己不小心忘記）。
大家可以稍微算一下，如果一門課報告一到兩次，四年下來，我有多少次的練習機會？
組員樂得開心，我也覺得很興奮。畢竟，這種低成本的試錯空間，出了社會就沒了啊！
②對外主動尋求鍛鍊舞台
除了基本款的課程報告外，我也會自己向外尋找練習的機會。比如說：我在大學時創了一個簡報社，自己籌辦社課，準備課程，找人家來免費聽。
透過分享簡報表達的技巧，來鍛鍊自己的簡報表達技巧，是非常真實且有用的練習。
另外，還有一個很扯的經驗，現在回頭想想，都覺得好丟臉。
我印象很深刻，當時是要升大二的暑假。
當時有位朋友在台南某區的衛生所工讀，我看到他們有在對民眾做戒菸的衛教，於是就開玩笑的跟朋友說：「叫他們讓我去講啦！我護理系的欸！」沒想到，我那個朋友真的幫我問了。
更沒想到，他們竟然還真的叫我去試講。我超級認真準備，畢竟這是我人生第一次的對外演講。
記憶猶新。我穿上當時最正式的長袖上衣，穿了雙白色運動鞋，帶了筆電，還有要當簡報筆的無線滑鼠，騎著摩托車前往衛生所。
走進辦公室前，我先做個深呼吸：「大家好，我是今天來試講戒菸衛教的人。」原本忙碌的工作人員，突然停了下來。
空氣一片寂靜。他們傻眼。我也傻眼。
後來，一位年約50歲的阿姨出來，說：「喔，你是XX的朋友嘛，來來來，你趕快講，大家都很忙。」我再做一次深呼吸，站上椅子，讓大家看得到我，打開投影片的第一頁。
實際講什麼我忘記了，只記得當時在場十多位聽眾，沒有人在理我。講完之後，大家禮貌性地鼓鼓掌。
「說的不錯啊。」有位大哥淡淡的說，然後繼續做自己的事。我點點頭，簡單感謝，快速收拾用具，離開那裡。
我猜他們心裡一定在想：「忙得要死，還要陪一個死大學生演戲…」
雖然經驗有好有壞，但一次又一次的練習，讓我開始累積上台自信、熟練表達技巧，能夠應對不同層級的聽眾、不同情況的問題。
③ 透過寫作鍛鍊思考力
自從接觸表達的觀念技巧後，我就開始在社群上寫作。
從2020年一篇文章約落在 700-800 字，2021年可以來到 1,500-1,600 字，到現在寫 3,000 字文章對我來說，已經不算是太難的事情。
更重要的是，這些多出來的字數並不是濫竽充數，而是對文章真正有推進的內容。
我的經驗是，如果寫作表達能力有進步，3,000字的文章比700字的文章更好閱讀、更吸引人看下去。
你看那些善於表達，不用看稿就可以言之有物、言之有序的表達者，如：蔡康永，都是養成寫作表達習慣的思考者。
寫作是思考的結晶。常常練習，一段時間下來，你的思緒會越來越清晰，表達能力也必然會進步。
總結
這篇文章分享了如何鍛鍊自己的表達能力。
首先，我們要先知道，表達是需要學習，而非天生的。透過閱讀書籍、找人上課來精進學習，會比碎片的看網路文章、影片來的更有幫助。
再來，我們分享了三種練習的方式：對內積極爭取報告機會、對外主動尋求鍛鍊舞台、透過寫作鍛鍊思考力。
希望這篇文章的分享，能夠讓你對於如何提升表達能力更有方向和動力。
坐而言不如起而行。現在就針對這篇文章，練習寫下一篇有邏輯、有結構的500字心得，來鍛鍊你的思考力和表達力吧！
寫完之後，也非常歡迎你來信跟我分享喔！
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